Home
Kundalini Yoga in Wien:
Das Amar Das Kundalini Yoga Zentrum ist auf Kundalini Yoga nach den Lehren von Yogi Bhajan spezialisiert.
- Täglich mehrere Stunden (neben Kundalini Yoga auch Hatha Yoga, Tai Chi, Meditation und Klangmeditation)
- Offene Stunden — Einstieg jederzeit möglich
- Für alle Levels — auch für Anfänger geeignet
- Kundalini Yoga LehrerInnenaubildung und Kinderyoga LehrerInnenausbildung
- Workshops und Seminare, auch mit international anerkannten GastlehrerInnen
- Wir unterrichten Klassen auf Deutsch und Englisch
- 3 Minuten vom Praterstern (U1, U2, Schnellbahn) entfernt
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan versteht sich als Yoga des Bewusstseins. Es ist eine kraftvolle Methode der Körper- und Energiearbeit, die es jedem ermöglicht, sein volles menschliches Potential kennenzulernen und zu leben.
Eine Stunde besteht aus einer Übungsreihe (Kriya), dynamischen Körperbewegungen in innerer Konzentration, bewusster Atemführung (Pranayama) und Meditationen. Eine Kriya wird in einer fest vorgegebenen Reihenfolge angeleitet, die darauf angelegt ist, eine optimale spezifische Wirkung zu erzielen.
Was Kundalini Yoga bewirkt:
- Verbesserung des Körperbewusstseins und der Körperhaltung
- Dehnung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur
- Anregung der Funktionen von Haut, Drüsen und der inneren Organe
- Abbau von Stress und Ängsten
- Lösen von Blockaden
- Innere Ruhe und Gelassenheit