Neuroplastizität ist die Fähigkeit des Gehirnes, sich zu verändern und an (neue) Umstände anzupassen. Sie nimmt zwar schon früh mit zunehmendem Alter ab, aber es gibt Techniken, mit denen man diesen Prozess verlangsamen oder sogar umkehren kann. Meditation ist eine davon.
Meditation, unter anderem aus dem Kundalini Yoga, ist eine Jahrtausende alte Technik, den Geist zu trainieren.
Mit verschiedensten Zielen und auf unterschiedlichste Weise.

Kundalini Yoga bietet viele Möglichkeiten, die funktionale Neuroplastizität zu erhöhen und unseren Geist zu transformieren.
Du wirst viele Arten von Meditation kennenlernen und so herausfinden, welche für dich die geeignetste ist.
Atemtechniken, Körperhaltungen, Mudras, Mantras und mehr aus dem Kundalini Yoga und anderen Traditionen.

Der Workshop ist für dich, wenn du:

  • Herausfinden möchtest, ob und wie du dich grundlegend verändern kannst.
  • Denk- oder Verhaltensmuster verändern möchtest.
  • Das Gefühl hast, festzustecken und (wieder) in Fluss kommen möchtest.
  • Die Fähigkeit, dich schnell entspannen zu können, verbessern möchtest.
  • Du deine Konzentrazionsfähigkeit verbessern möchtest.
  • An Ängsten oder anderen unerwünschten emotionalen Zuständen arbeiten möchtest.
  • Dich spirituell weiter entwickeln möchtest.
  • Deine kognitive Leistungsfähigkeit verbessern möchtest.

Für jedes Alter und jeden Level geeignet.

Wann:
9. Dezember 2023   14 Uhr -17 Uhr

Wo:
AMAR DAS Kundalini Yoga Zentrum
Kleine Stadtgutgasse 3
1020 Wien

Kosten:
43 Euro

Flyer:
Creating yourself

Anmeldung und Fragen per mail an:

heinrich.mayr@chello.at

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Amar Das

Amar Das