Kinderyoga

Spielerisches Yoga für Kinder ab 6 Jahre mit ausgebildeten Lehrern. Dein Kind kann jederzeit einsteigen. Beim ersten Mal bitten wir um vorherige Anmeldung. Zum Stundenplan

Darum ist Yoga für Kinder so wertvoll
Was wir in unserer Kindheit erleben, prägt uns und hat entscheidenden Einfluss darauf, wie glücklich und erfolgreich wir als erwachsene Menschen durch das Leben gehen. Je mehr Kinder in einer Umwelt aufwachsen, die ihre natürliche Stärke, Gesundheit und ihren Lebensmut fördert, desto positiver und kreativer kann sich die Zukunft des Kindes entfalten. Kinder an Yoga heranzuführen heißt, ihnen wirkungsvolle Werkzeuge in die Hand zu geben, um ein gesundes und glückliches Leben führen zu können. Yoga ist für Kinder ein hervorragendes Spielfeld, auf dem sie lernen, sich mit ihrem Körper anzufreunden, ihre Emotionen und ihren Intellekt besser wahrzunehmen, zu verstehen und einzusetzen. Positive Effekte:

• Kräftigung des Körpers und Entwicklung eines besseren Verständnisses für ihn
• Erhöhung der Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit
• Ausbildung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
• Förderung von Entspannung, Balance und Harmonie
• Entwicklung von Kreativität und Imagination
• Unterstützung der Achtsamkeit im Umgang mit anderen Kindern

Ablauf einer Einheit
Nach dem Einstimmen, ähnlich wie die Erwachsenen, machen wir Yoga-Übungen auf altersgerechte Art und häufig in spielerischer Form verpackt. Vielleicht kennt dein Kind die ein oder andere Übung (Asana) und Atemtechniken (Pranayama) bereits aus dem Familienyoga. Wenn nicht, lernt es sie mit der Gruppe kennen. So macht Yoga Spaß und unterstützt Kinder in ihrer Entwicklung. Eine Abschlussentspannung und/oder angeleitete kurze Meditation hilft die Stunde zu integrieren und den vielleicht fordernden Schultag zu verarbeiten. Am Ende stimmen wir uns aus und geben der Einheit somit einen klaren Rahmen.

Dein Team: Sandra Gopal Ajeet – Marjike Tej Viriam – Susana Sat Kirn

„Liebe sie
Stärke ihr Selbstvertrauen
Fordere sie heraus
Höre ihnen zu
Erwarte Respekt von ihnen
Zeige ihnen ihre Grenzen
Bringe Spiritualität in ihr Leben
Vermittle ihnen Liebe zum Lernen
Ermögliche ihnen, sich als Teil der Gemeinschaft zu fühlen
Lasse sie los.“
Yogi Bhajan