Breathwalk

Zum aktiven Einstieg in den Frühling: Yogawalk im Grünen! Gehen & Meditieren. Mit Yogalehrerin Helene.

Wir beginnen mit Yogaübungen (ohne Matte), spazieren dann los und entdecken im rhythmischem Gehen unseren Atem, begleitet von Mudras und Mantren. Wir beenden die Stunde mit Dehnungsübungen und Meditation. 

Gehen und atmen sind zwei der natürlichsten Dinge, die wir tun. Yoga und Meditieren sind effektive Wege, um körperlich fit zu werden, bei sich anzukommen und seinen Geist zu zentrieren. BreathWalk vereint alle diese Elemente und aktiviert deine Selbstheilungskräfte.

8 bis 9 Uhr im Prater. Treffpunkt: entweder um 7:45 im Studio oder um 8 Uhr direkt im Prater (Location: am Anfang der Prater Hauptallee, gegenüber von der Republik Kugelmugel). Schluss um 9 Uhr im Prater, bzw. um 9:15 im Studio.

Du brauchst keine Matte, nur bequeme Schuhe.
In Monats- und JahresAbos inkludiert.

Anmeldung bis 7:45 (online über den Stundenplan oder im Studio, im Prater nicht möglich). Bei Regen wird die Stunde (spätestens um 6:30) abgesagt.