Workshop Transformational Body- & Breathwork mit Heinrich Himat

Neben Meditation ist das Atmen das zweite wichtige Werkzeug, mit dem wir an unserer Erneuerung und Veränderbarkeit arbeiten. Jüngere Forschungsergebnisse zeigen, dass bestimmte Atemtechniken die strukturelle Neuroplastizität erhöhen. Das bedeutet, es werden Neuronen und ganze Hirnareale vergrößert und neu gebildet. Zusätzlich machen dich oszillatorische Effekte im Gehirn, durch das richtige Atmen ausgelöst, wacher, konzentrierter, leistungsfähiger […]

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Amar Das

Amar Das